Hula-Hoop ist nicht nur ein Spielzeug aus Kinderzeiten, sondern ein effektives Fitness-Training für jedermann. Mit der richtigen Technik trainiert man Bauchmuskeln, Taille, Rücken, Gesäß und Beckenboden. Gleichzeitig hebt es die Stimmung an der Bewegung. Unser Workshop zeigt, wie man den Reifen gekonnt auf den Hüften kreisen lässt und mit Musik zu einem persönlichen Fitness-Programm zu Hause weiterentwickelt.

Auch Anfänger sind herzlich willkommen, Reifen sind vorhanden.